A14

超級開心！

今天只用了 4.5 小時便完成了 25 公里的行山籌款！比預計快了 1.5 小時，更是非童軍組別的第七名！

興奮的心情仍未平伏，因為已很久沒有想過要挑戰自己，很久沒有嚐過成功的滋味，很久沒有覺得自己這麼棒！（我好叻呀～！）

直到今早還在想，身體狀態欠佳、天色陰陰沉沉、自己亦多年沒有行山，要不是得向各位善長仁翁交待，還真想放棄。開始行的時候，熱，很痛苦。行到 10 公里左右的時候，一直的爬樓梯，心跳得很快很快，頭昏腦脹的，以為熬不住了。伏在欄杆的那一秒，鼻子一酸，幾乎要哭了（真丟臉）。幸好 Any 替我揹背囊，Lou 和 Roro 又在旁鼓勵陪伴，我才有動力有勇氣走下去呢。

然後，爬完樓梯，吃過小食，狀態便回來了。一路的走呀走，超越了很多童軍小朋友，好威！最後那段路有 Dom 和 Ming 的驚喜鼓勵，我們更是愈戰愈勇（有小朋友看著我們經過，問隊友：「點解人地到而家都行得咁快嘅？」呵呵～），最後快跑衝線！Yeah~

由衷感激隊友的忍耐、照顧和鼓勵（好簡動啊），感激 Ming Sir 替我揹行裝（辛苦了），感激Dom 身體抱恙仍身體力行支持我們，感激 Gigi 和 Any 提議這次活動，感激上天讓我們平安完成全身而回。

好開心。^.^

我的小精靈

還以為小朋友不會認得短頭髮胖嘟嘟的 I 姐姐，怎料一踏入夢工場，小學勤便飛奔來抱著我大叫「我好掛住你」，心頭很暖。

來一起成長。

朋友的幾句話，帶給我意想不到的震撼。停不了地問自己：自信心往哪去了？勇氣往哪去了？

昨天某提出的問題，也令我深思良久。究竟我嚮往冒險還是安穩？我希望過怎麼樣的生活？

今天，另一位某問我，幹麼對自己這樣嚴苛，為甚麼自我評分愈來愈低。於是我重看舊日的報告和評分，回想當時的心境，似乎都比目前的自己積極樂觀。是當時我年少輕狂？是自我要求愈來愈高？是愈來愈不相信自己？

或者，這些問題，暫時都沒有答案。可以肯定的是，有這麼多值得信賴的人願意跟我分享，我很幸運。

早上，某花了兩小時跟我詳談，雖然好像找不到新的資料和觀點，但他的關心和欣賞的確叫人感動。謝謝啊。

然後一整天都在安排行山、排球、飯局等活動，工作進度為零。 不理了，明天的憂慮自有明天擔當。6:00，下班打排球去。

開始時，人很累、腳有點痛，打得很懶。然後，想到自己說過「會努力」、想到好人們為我們專程花的時間和心機，又開始認真了。謝謝你們啊。

離開球場時，朋友說沒有收到我的短訊，所以不開心。真抱歉。（Baby 快d開心返啦，最多我下次請你食好多好多雪糕～ ^.^）

最後，終於有機會向朋友說說我的煩惱，問問他的意見。那句「勇敢 d」簡直有如醍醐灌頂！再次謝謝你的關心、支持和鼓勵！

能夠遇上這麼這麼多好人好朋友，我很幸運。


p.s. 今天戴著新寵四處炫耀，呵呵呵~

創五載豐盛　建甜美愛情（請嘔！哈哈~）

眼睛奇蹟地沒有腫。身心俱疲，上班安睡。

午餐跟柯立克詳談，似乎比較明朗，卻仍下不了決心。需要更多的意見。

看著電腦的時鐘跳至18:01，身體立時變得精力充沛。即興地跟 Dom 和 Ro 按摩和晚飯，說說笑笑，好像回到學生時代。謝謝你們啊。






那封電郵似乎只有把事情變得更壞。是的，也許，由始至終，問題都在我。太浪漫太任性太孩子氣太驕傲太自卑太懦弱太好強。忽然好懷念那個夏天。

寫了一封電郵，把憋在心裡良久的話都說得清清楚楚。可是，它會否如以往無數的電話電郵短訊一樣石沉大海？我不知道。

「我沒有必要再呆在這兒了。我要走了。」

「正因你為你的玫瑰花費了時間，這才使你的玫瑰變得如此重要。」

早上跟 Dom, Ming, Jon 和 Lewis 打羽毛球，仍是沒進步，有點失望，不過，流汗總是快樂的。

下午終於可以償還一點睡眠債，真好。

施比受更有福

（法新社溫哥華 二十日電） 科學家今天說，錢可以買到快樂─只要錢是花在別人身上，或用作社會志業的話。

溫哥華英屬哥倫比亞大學的心理學家鄧恩在明天出刊的「科學」期刊發表研究，證實諺語「施比受更有福」背後的科學根據。

研究人員進行三次實驗，評量人們把錢花在自己身上，或用在請別人吃飯、慈善捐款等社會公益用途之後，感覺有多快樂。

鄧恩是這份哈佛商學院碩士生阿克妮與諾頓合著研究的主要作者，她說：「我們發現，花較多錢在別人身上的人比較快樂。」

鄧恩說，過去有研究發現快樂與慈善贈與的關聯，但這份新研究顯示，支持社會公益的捐贈，是
快樂的真正原因。

第一份研究僅評量六百三十名美國人把錢花在自己身上、或拿錢給別人後所描述的快樂感，評分從一到五。拿錢給別人者描述的快樂感較高。

第二份研究評估一家公司的職員花掉三千到八千美元 不等的分紅後，快樂感有何改變。

鄧恩說：「花較多分紅在社會捐贈者比較快樂。」相較於對別人一毛不拔者，三分之一分紅花在別人身上者，快樂感紮紮實實地高了兩成。

第三份研究中，研究人員拿給溫哥華的大學生五美元或二十美元，然後告訴他們當天要怎麼花這些錢。

他們要半數學生把錢花在自己身上，其餘學生的錢則要拿來請其他人。報告說，當天結束後，花錢在其他人身上的學生說自己比較快樂。

昨晚排球練習的進度比預期的好，信心、鬥志和興趣因而愈來愈強，於是，在微微的風雨中，在明知自己明天要早起行山的情況下，仍是快樂地練了三小時。 後來L、Gg和小林林也來了，Gg更是不顧自己穿著尖頭高跟鞋，努力打波，他們的熱情和投入，我真是自愧不如呢。

感激教練的耐性和鼓勵。更為遇上這樣的一班朋友感恩。

今早練習行山，目標是7小時內完成港島徑由「暴力徑」到山頂、長25公里的一段，可是走了約10公里，我（們）便累得呆呆滯滯，加上明天還要打羽毛球，於是決定草草了事，往銅鑼灣腳底按摩去。 （師傅甲問：「哇！你哋做地盤架？隻腳咁硬嘅？！」師傅乙問：「你哋做咕喱呀？對腳咁嘅？」師傅丙對我說：「你脾經好弱，脾主四肢，所以你手腳唔協調。」）

按摩完，回家洗澡做 mask，爽！

Ms Receptionist

經歷十次搬遷後，目前坐在II期4樓最近門口的位置，亦順理成章當上了4樓的 reception。起初也怕麻煩的，幾天下來，倒是蠻喜歡這裡。除了因為每天開門關門引路送件可以燃燒多1個卡路里，更因為來來往往的人們為沉悶的辦公室加添了動感（今天辦公室的大門壞了，大家幾乎都鎖死在內，很刺激！）和感動（開門看見有人給同事送花，夠感動嗎？），還有每天都可以見到友好的RM和HR同事，好溫馨。

最近那個問題又開始纏繞。該怎樣做？需要多點意見。

p.s. 這兩天的午餐都很肥膩，分別是牛油厚多士＋茄汁豆＋炒蛋＋雙腸通及3寸 x 6寸 x 1寸的肉餅＋白飯＋老火湯 （但我食曬都仲係好肚餓！ >.<）

感激排球和可愛的隊友，叫情緒180度逆轉。

雖然堪稱場中打得最差的一個，雖然仍是做不到基本動作，雖然一身汗水好濕好臭，雖然第二天會累得像浮屍，但真的很開心。

我會努力。


http://hk.myblog.yahoo.com/nws-volley

整張臉都在哭泣。

跟哥哥和未來嫂嫂打羽毛球，記憶中還好像是第一次呢。

流過汗，心情（和胃口）都大好，可惜都沒有人可以分享。罷，今天應該更高興。

昏迷大半天後，跟大學同學晚餐。一次過看到十一個你，很高興，可惜人太多，反而談不到很多。這兩年，相信大家都有些刻骨銘心的經歷，很想關心、慰問、分享，卻好像無從說起。

感情的確需要努力才能維繫。

共勉。

網上圖書館

(星島日報 報道)

　　香港公共圖書館已經有網上圖書館版一段日子。令人驚喜的是：有不少好嘢！而這網上圖書館的好嘢，當然是免費的。

　　首先，上香港公共圖書館網頁：www.hkpl.gov.hk。然後，選「網上電子資源」。你就會見到這些好嘢。

　　看，當中有中國優秀博碩士學位論文全文數據庫（CDMD）！夠好喇。這裏收錄了由一九九九年至今中國內地三百家學術單位的博士／碩士論文，總數超過八萬篇！嘩，有排你睇呀。論文學科分為三類：文史哲、教育與社會科學、經濟政治與法律。不過，我們在家經互聯網使用以上數據庫時，只能看到論文的題目及簡單摘要，無法看全文。如要看全文內容，要去指定圖書館內的電腦工作站上查閱。即使如此，已經好好啦，看摘要對一般人來說已經非常足夠啦。

　　還有，有Apabi數碼書。Apabi（方正）是一個收錄內地出版的中文電子書數據庫，香港圖書館現已購藏其中約三萬本書，有哲學、社會科學、文學、藝術、歷史、地理、自然科學和醫藥生和運動與健體等科。我看過書目，相當豐富，而且相當新的書都有，很不錯，連逛簡體書店都可以節省部分時間（當然逛書店是另一種樂趣）。要看Apabi數碼書，須先下載Apabi軟件。

　　此外，還有Grolier Online（大美百科全書網上資料庫）、Opposing Viewpoints Resource Center（即有關當今各事件的正、反觀點資料庫）、What Do I Read Next（資料庫提供了十多萬冊的推介英文書籍資料、六萬多個故事大綱及五百多個獎項資訊）等。各位學生哥，這些對你們交功課和做Project好有用的！

馮禮慈

夠了

明知期待的都不可能發生，卻仍然懷抱希望，然後，失望。

沒有學乖，是我錯。可是，如果連希望都沒有，我實在不知道還有甚麼意思。



心底小小的聲音愈來愈響亮。我不行了。

不 可 分 割

獸 醫 診 所 外 ， 男 人 氣 急 敗 壞 地 訓 斥 一 個 拖 拉 布 拉 多 犬 的 女 人 ： 「 你 的 狗 病 了 關 我 甚 麼 事 ？ 何 必 拖 我 下 水 ？ 你 這 個 人 太 有 問 題 了 ！ 為 了 你 的 狗 還 勞 煩 我 借 用 朋 友 的 車 … … 」

所 以 男 人 永 遠 比 女 人 環 保 ， 臉 上 不 用 化 妝 品 ， 言 辭 亦 不 經 修 飾 ， 三 言 兩 語 詮 釋 了 現 代 人 的 愛 情 ： 除 了 性 關 係 ， 就 是 沒 關 係 。 現 代 人 的 感 情 如 此 脆 弱 ， 每 一 項 支 出 都 要 計 算 成 本 代 價 ： 時 間 、 精 力 、 人 情 、 社 會 關 係 … … 小 心 翼 翼 地 下 注 。

偏 偏 女 人 總 是 天 真 的 居 多 ， 幻 想 他 會 把 追 求 期 的 殷 勤 持 續 到 底 ， 事 無 巨 細 拖 他 下 水 ， 看 看 自 己 在 他 心 目 中 的 地 位 究 竟 有 多 高 。 其 實 現 代 女 人 還 有 甚 麼 問 題 不 能 憑 一 己 之 力 解 決 呢 ？ 自 己 掙 錢 養 自 己 ， 自 己 替 自 己 暖 被 窩 ， 自 己 替 電 腦 殺 毒 ， 自 己 換 燈 膽 ， 自 己 通 廁 所 … … 我 有 個 女 性 朋 友 ， 去 了 美 國 五 年 ， 學 會 一 個 人 換 車 胎 ， 速 度 媲 美 車 房 師 傅 。 要 帶 一 隻 大 型 犬 去 看 病 ， 即 使 沒 有 私 家 車 ， 還 有 電 召 的 士 啊 。 可 是 ， 女 人 有 女 人 的 愛 情 邏 輯 ， 當 女 人 愛 上 男 人 ， 她 的 狗 就 是 他 的 狗 ， 她 的 問 題 就 是 他 的 問 題 ， 愛 情 與 責 任 不 可 分 割 。

初 涉 愛 河 的 時 候 ， 每 個 女 人 都 曾 經 天 真 曾 經 ， 相 信 男 人 的 誓 言 ： 「 子 彈 飛 來 的 時 候 ， 我 會 擋 在 你 身 前 。 」 後 來 ， 女 人 只 祈 求 他 遞 上 一 件 防 彈 衣 ， 再 後 來 ， 女 人 會 明 白 ， 捨 得 花 錢 買 防 彈 衣 的 男 人 ， 也 不 多 。


蘋 果 日 報
高 慧 然

我都感冒呀，可唔可以提早放復活節假？

剛讀完：
《衰神左撇子》田宮知佳
《遠方的大鼓聲》（上）村上春樹
《謊容》亦舒
《珍珠》亦舒

閱讀中：
《槍炮、病菌與鋼鐵:人類社會的命運》Jared Diamond
《遠方的大鼓聲》（下）村上春樹

開始了，擱下了：
《小王子》（中法語對照版）Antoine de Saint-Exupéry
《The Da Vinci Code》Dan Brown

目標：
《The Pig That Wants to Be Eaten: And Ninety Nine Other Thought Experiments》Julian Baggini
《More Sex Is Safer Sex: The Unconventional Wisdom of Economics》Steven E. Landsburg
《挪威的森林》村上春樹



年初的目標「每月看最少一本非消閒書藉」似乎很難達到。罷，開卷有益，不要把興趣變成壓力就好。排球也一樣。

生命中的障礙已經太多，何必自尋煩惱。

生日快樂

自製 Opera 生日蛋糕的計劃雖然被識穿（噢輸了），在山頂那餐廳的驚喜表演亦不明不白地流產(有點生氣），幸好驚喜三（秘密）比預期中成功，呵呵呵！

今天在中環遇上正在購物的陳奕迅，想不到我會緊張得手足無措，興奮到滿頭大汗！（EASON ~ 我好鍾意你！）回過神來，才想起可以跟他拍照、請他說句生日快樂，但折返時他已離開了，有點可惜。

已是第六年跟他慶祝生日。努力地想記起過去幾年我們的生日是怎渡過的，卻沒半點印象。原來人的記憶是這樣脆弱。所以別太輕易說一輩子。太容易忘記。

明年今日，我們仍會一起過嗎？



p.s 想起讀心理學時接觸過的 forgetting curve：

http://en.wikipedia.org/wiki/Forgetting_curve

祝福一個人

May the road rise to meet you
May the wind be always at your back
May the sun shine warm upon your face
May the rain fall soft upon your fields
And, until we meet again
May the good Lord hold you in the palm of His hand



今日你同我天各一方
你有你嘅生活　我繼續我嘅忙碌
但假如有一日 我哋真係喺路上偶然咁撞到
我哋會點下頭　問候一下
然後已經唔知講咩好
因為你會發現我已經改變　正如我可能唔再認識你
但係咁其實又有咩關係
我袛係知道係呢一剎那
我係想念你

誰令我能情深一片
令我輕柔如水清澈
令我心靈回復恬靜
令我拋棄內心牽掛
重拾往年純潔美夢
讓我心靈重得安慰
讓我安躺月下

其實乜嘢先至係真實而恆久嘅呢
或者我應該就咁保存住呢一份渴望希冀
俾我相信世上有一幸福垂手可得　又永遠係掌握之外
有時激情捉喺手裡面會化為灰燼　反而藏係心底可以歷久常新
貪求思慕只因痴
一切眼淚思憶都係徒然

最近都超級準時下班，準時的程度是6:05分走已覺得遲，回到家還看得到無線新聞。

昨晚下班後給自己買菜煮晚餐，逛超市時不禁幻想將來如果也可以像這樣下了班仍有餘力有時間為親愛的人買菜煮飯，還真幸福。



今晚在摩頓臺練習排球，（又）被猛力擊中右眼，好痛好痛。

練習兩個半小時後，進展似乎是零。而且不知怎的又說起那 37 磅脂肪......唉。

三月

今年的三月很特別，因為：

• 回到安靜悠閒的小天堂，壓力全然釋放，連皮膚都活起來
• 開始排球訓練，感覺很青春
• 終於可以不帶病地看中醫，正式開始調理身體
• 連續兩天被問是否學生，高興得要開香檳

其實，一直都很喜歡三月。因為，那個三月，我們向前走了一步。

二月廿九日（星期五）
0000：輾轉反側
0500：算入睡
0930：上課
1430：睡
1800：打雀，兩位雀友一炮雙響，令本人快樂加倍
2000：言不及義的春茗
2200：又累又睏，仍堅持打雀


三月一日（星期六）
0000：回家
0400：輾轉反側
0500：算入睡
1100：接待城市來的朋友打羽毛球
1300：跟朋友於坑口村的 La Piazza 午餐 （圖：冇瞓＋打完波好殘＋跟 Ro set 了一樣的頭）

1700：睡
2300：醒


三月二日（星期日）
0200：奔向我的安眠藥
1100：醒
1200：寫稿
1500：靚姐我們永遠懷念你，記得五月好好接待我
2000：巴士 + Muji ＋ 筆袋 = ^.^
2200：寫稿

趁還未忘記......

• 臘味糯米飯 ->「納米飯」
• 「咩毛？」「 Animal」
• 「我好肚餓呀，好想食糊！」+「疑似食糊」
• 「你個 gag 好爛，get唔到。」「難 get 嘅爛 gag！」
• 「李小姐？豬果個吓話？」
• 「唔好同 Gg 打牌呀，豬李小姐會『朱』死你架！」
• 「蠔入面果d係咪屎？」「係屎你又食？」「無能為力架喎。」「無能為力地食屎？」
• 「果日喺沙灘見到唐詩詠同 Amigo。」「喺 Starbucks 見到唐詠詩同 Yumiko？」「 喺 Starbucks 見到何韻詩同 Yumiko？」