休息了兩星期再跑步，30分鐘只跑了4.3公里，腰不夠力，又不夠氣，好虧。

想要一雙新的跑鞋。現在的這雙已經穿了近5年，雖然跟它很有感情，可是鞋底太蝕了，始終得換。但走了好幾家店，都沒有我的尺碼的跑鞋。我懷疑鞋廠歧視41號腳的人！


溫習的動力和進度為零。當放鬆一下吧。