性券再握

明報專訊

英國國家衛生局最近提出「性愛運動」（ Sexercise）的好處:皮膚光滑、骨骼肌肉更健康、增強抵抗力、促進血液循環、減壓……過去研究亦肯定了，健康的性生活，不但增進夫妻親密關係、減少爭執、家庭和睦，更增加家人自信，還可以延緩衰老、降低心臟病危機。健康性生活帶來的優點如此多，但過去有關性生活調查卻顯示，香港夫婦的性生活頻密度偏低，不但享受不到性生活的好處，專家更提醒，每月不多於一次性交的年輕夫婦，可能隱藏了須關注的問題。

性生活佳 變得年輕
「回到家裏，燈光都特別光亮，晚飯餸菜又豐富了。」「性生活改善了，不但開心，剃鬍鬚的密度也增加。」身兼香港男子高齡化研究會會董的泌尿科專科醫生葉維晉引述兩名病人的說話，他們與太太的性生活改善後，身體、心理和夫妻關係都得到改善。他指出，病人說因性生活改善，剃鬚的次數也增加，表示鬍鬚生長較以前快或多，這明顯是身體內部的反應，可能是荷爾蒙的改變，令到身體變得年輕。

樂在性事 延年益壽
國際性功能藥物學會主席兼新加坡國立大學醫院婦產科學系教授愛德堅（ P Ganesan Adaikan）指出，性生活不但是夫婦親密關係的重要元素，還反映身體的健康狀況，維持健康的性生活代表擁有身體健康，他又引述多項調查，證實性行為可延年益壽:
● 1981年瑞典一項長達5年的研究，邀請 128名 70歲已婚男性參與，發現很早便停止性生活的男性（70歲前已停止），相對於仍維持性生活者，死亡風險較高。
● 1982年首個有關衰老的縱向研究，追蹤270名60至94歲的男女25年，發現從性交次數能推斷男性壽命的長短。
● 1997年在《英國醫學期刊》（British Medical Journal）刊登的一篇文章指出，性高潮次數較少的男性（每月少於 1次性高潮），比較性高潮次數較多的男性（每星期多於 2次性高潮），死亡率明顯較高。

遏抑性趣 問題隱伏
他指出，新加坡2004年的一項街頭調查，訪問了202名46歲或以上的人士，超過 95％同意性生活有助加強夫婦關係。然而，新加坡和香港的夫婦，在過去有關性生活的調查中，顯示他們的性行為次數一直位居末尾，愛德堅強調，夫婦間性行為的頻密度沒有一個標準，每周一次不一定比每周三次壞，最重要是夫婦間的協調，然而，在一般情況下，一對年輕夫婦的性生活每月不多於一次，當中可能有一些問題存在，值得雙方關注。

性愛不再 身心成因
工作壓力、家務繁忙、孩子纏身、疲倦……當要拒絕伴侶的性要求時，總有千萬個理由，但這是真正的原因，還是逃避的藉口﹖「問問自己的身體，不要遏抑對性的需要。」愛德堅指出，令夫婦性慾減退的原因很多，如壓力令荷爾蒙改變、對性的誤解和迷信、不享受性愛、因過度緊張出現疼痛、男或女性的性功能障礙等，但他相信，最關鍵的原因是夫婦關係出了問題，影響兩人的親密感，他鼓勵正面對此問題的夫婦，主動尋找解決辦法。